Übergänge // Innere Zeit - Äußere Zeit // RETREAT

Von der Kunst mit (der) Zeit zu leben.

 

Von 6. auf 7. Dezember 2024

in der Uckermark nördlich von Berlin

 

Unsere Themen

Das Eingebunden-Sein in innere und äußere Rhythmen.

Der gute Umgang mit Zeitflüssen und den Übergängen vom Herbst in den Winter, von Nacht zu Tag und Tag zu Nacht.

Das Gestalten von physiologischen und persönlichen Übergängen.

Das diesjährige Retreat lädt zu einem besonderen Rückzug in die Natur ein, um sich der eigenen Zeit zu widmen. Mit Gehmediationen im Freien, somatischen und kontemplativen Übungs-Sessions am Abend und am Morgen, und einem tieferen Eintauchen in Body-Mind Practices am Vormittag, bieten die Stunden eine wirksame Praxis zur Integration von körperlichen, mentalen und emotionalen Regulationen. Sie können im Alltag unterstützen und praktische Tools und Orientierung für herausfordernden Phasen sein. Die Tage in der Uckermark geben Impulse und lassen Frei-Räume, um sich persönlichen Themen und Fragen zu widmen und beziehen auch künstlerische und spirituelle Dimensionen mit ein.

Wir gleiten in die Staade Zeit im letzten Monat des Jahres, die so viel Wertvolles in sich trägt. Tauchen ein in den Winter, seine wunderbare Besonderheit der langen Nächte und folgen der Sehnsucht nach Tiefe, Ruhe und Lebendigkeit.

Der Große Garten in Gerswalde in der Uckermark ist der Ort, an dem das gelingen kann: Im warmen Scheunenstudio im Feuerschein des Schwedenofens, den besonderen Zimmern im Gärtnerhaus, dem großen Terrassengarten und den weiten Feldern und Wäldern der Umgebung mit den Rufen der Kraniche...

 

Zeiten

Von Fr 6.12. ab 16h bis Sa 8.12. 14h

Gemeinsames Kochen. (auch individuelle Verpflegung mögl.)

 

Teilnahmegebühr

Kosten-Anteil I _ Kurs: gliding scale 100€ - 150€

Kosten-Anteil II _ Zimmer 35€ & Essen 50€ = 85€ p.P. im DZ  //  Zimmer 50€ & Essen 50€ = 100€ im EZ

 

Anmeldung

Wie bleiben in einer kleinen Gruppe. Anmeldeschluss ist der 28. November 2024

Bei Interesse an der Teilnahme und am genauen Kurs-Ablauf schreibt uns bitte an info@themovingacademy.com

 

 

 

english version

 

Transitions // Inner Time - Outer Time // RETREAT

 

The art of living with (the) time.

 

From 6 to 7 December 2024

in the Region Uckermark north of Berlin

 

Our themes

The integration of inner and outer rhythms.

Mastering the flow of time and the transitions from autumn to winter, from night to day and day to night.

Guiding physiological and personal transitions.

This year's retreat invites you to a special call into nature to dedicate yourself to your own time. With outdoor walking mediations, somatic and contemplative practice sessions in the evening and morning, and a deeper dive into body-mind practices in the daytime, the hours offer an effective practice for integrating physical, mental and emotional regulation, supporting you in everyday life and providing practical tools and guidance for challenging moments and shifts. The days in Uckermark give impulses and leave space for personal topics and questions and also include artistic and spiritual dimensions.

We glide into the "Staade Zeit" (Bavarian for "Silent Time")  in the last month of the year, which carries so much value. We immerse ourselves in winter and its wonderful speciality of long nights and follow the longing for depth, peace and vitality.

The large garden in Gerswalde in the Uckermark is the place where this can happen: In the warm barn studio by the firelight of the Swedish stove, the special rooms in the gardener's house, the large terraced garden and the wide fields and forests of the surrounding area with the calls of the cranes...

 

Time

From Fri 6 Dez  at 16h to Sat 8 Dez 14h

Common cooking and meals (Your individual catering is also possible if preferred)

 

Participation fee

Cost share I _ Course: gliding scale 100€ - 150€

Cost share II _ room 35€ & food 50€ = 85€ p.p. in a double room // room 50€ & food 50€ = 100€ in a single room

 

Registration

We stay in a small group. The registration deadline is 28 November 2024

If you are interested in participating and the exact course schedule, please write to us at info@themovingacademy.com