Core Practice

Body Mind Practice & Artistic Practice

Übergänge

Von Nacht und Tag / von Winter zu Frühling

_ Tiefenentspannung Schlaf & Traum

9. März 2021

_ Atem Fluss Lebendigkeit

11. März 2021, Wh 12. März 2021

mit Kristin Guttenberg

Further information

 

  • Tiefenentspannung Schlaf & Traum

Workshop I am 9. März '21 von 18-21h

 

  • Atem Fluss Lebendigkeit

Workshop II am 11. März '21 von 9-12h

Wiederholung am 12. März von 16-19h

Body-Mind Practice mit

- Atemübungen / Pranajama 

- QiGong

- Tiefenentspannung / Yoga Nidra

- Meditation 

- Mentaltraining

- Energetischer Psychologie

Ein Praxis-Kurs für die Resonanz mit der Innenwelt und Aussenwelt, um innere und äußere Rhythmen in Einklang zu bringen, und die eigene körperliche, mentale und emotionale Balance anzuregen.

Übergänge sind Schlüsselmomente, die physiologisch und psycho-emotional herausfordern. Vor allem in den täglichen Übergängen zwischen Tag und Nacht, Wachbewußtsein und Schlaf, können wir bewußt und effektiv unsere essentiellen Rhythmen und vitalen Regulationen im Organismus unterstützen. Der Raum spielt dabei eine übergeordnete und ordnende Rolle für das köperlich-mental-emotionale Zusammenspiel. Die beiden Workshops geben Impulse für einen sinnlich-sinnvollen Übergang in Nacht und Tag, und fokussieren den Wechsel der Jahreszeit, den Eintritt ins Frühjahr mit seinen aufsteigenden Energien. 

Leitung Kristín Guttenberg

 

Anmeldung info@themovingacademy.com

Bei Anmeldung werden der Link zum virtuellen Studio und die Überweisungsinfos zugesendet (mit der Bitte um Überweisung des Kursbeitrags vor Beginn des Kurses).

 

Kursgebühr

1 Workshop: 45€ // Studierende o.a.*: 30€

2 Workshops: 85€ // 65€

* Studierenden-Stipendien & weitere Ermässigungen auf Anfrage, u.a. für Mitglieder von DJU / LAFT

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